I. Kouzelná kartička:
Dříve, když jsem si ještě nevážil dost toho, co nabízím, jsem občas dostal dotaz „Co má dělat člověk, který nemá dost peněz na Váš kurz? Určitě by mu to pomohlo, ale on prostě ty peníze nemá.“
Abych pomohl i těm, kdo jsou skutečně zcela bez peněz a nepomůže jim moje nabídka platby za kurz na splátky ani jim nepomůže sleva, vytvořil jsem pro ně (a i pro všechny ostatní) kartičku s léčivým vzkazem.
Tato kartička vyžaduje určitou spolupráci, samotným díváním na ni se nestane tolik, jako když SE ROZHODNETE.
Na druhou stranu, když ji budete používat, můžou se dít i malé zázraky:
- Jedna žena např. cítí menší bolest a strach z návštěvy zubaře, když si předtím říká onu kouzelnou větičku, kterou se za chvíli dozvíte.
- Jiná žena lépe řídí a i celkově se v životě lépe cítí.
- Nejčastější reakcí je pak větší důvěra v sebe a schopnost lépe zvládat úkoly života.
- V každém případě budete více důvěřovat sami sobě. Vaše vnitřní děti a různé části Vás, které Vám dříve překážely a házely klacky pod nohy, mohou mít větší chuť Vám pomáhat.
- Budete se mít víc rádi.
Více informací a kartička zde.
v
II. Objetí
Každý z nás potřebuje každý den 15-20 „pohlazení“. Pod tímto pojmem psychologové myslí něco, co mi udělá dobře, co „pohladí“ moje tělo nebo duši. Pohlazení nemusí být doslovné, ale je pravdou, že naše tělo umí nejlépe přijímat fyzické pohlazení.
Pokud máte někoho poblíž, pohlaďte ho. Obejměte ho. Když to uděláte, určitě se mu udělá líp. Pokud to není blízký člověk, „pohlaďte“ ho úsměvem, „obejměte“ ho Vaší dobrou náladou. Uvidíte, že to udělá dobře Vám i jemu.
Pokud daný člověk zareaguje negativně, možná není na něco tak hezkého připraven nebo to možná neumíte dát. V tom případě mám pro Vás obrázek, který obejme Vás. A pohladit se můžete i sami, zkusíte to? Je to ta nejlevnější medicína. (Jen malé upozornění: Pokud už dlouho trpíte nedostatkem pohlazení, možná se nejdříve objeví slzy. To je dobrá známka, začínáte se totiž uzdravovat.)
s
Jestli se obrázek nepohybuje, klikněte sem.
Zdá se Vám tenhle obrázek stupidní? Rozumím Vám. Ale to nejživější v nás má kvality malého dítěte. Shodou okolností to samé je také zdrojem největší síly a schopnosti vyléčit i tu nejzávažnější nemoc nebo problém. Zkuste tenhle obrázek a hlavně to objetí svému vnitřnímu dítěti dát, už na to dlouho čeká.
III. Obrázek k načerpání sil a povzbuzení
Jestli jste unavení, zkuste si na chvilku odpočinout. Ale jestli právě nemůžete a potřebujete energii, dívejte se chvíli na tento obrázek.
Prosím neužívejte příliš často bez odpočinku.
A jestli trpíte nadměrnou únavou, i když odpočíváte, nechte barvy duhy, ať Vás nabijí a zelenou, ať Vás vyléčí: Klikněte sem.
IV. 10 minut denně pro štěstí
Když tato cvičení budete dělat každý den,
budete se cítit lépe a více si užijete, co Vám život nabízí:
1. Vždy po probuzení si řekněte v duchu nebo nahlas:
„Děkuji za to, že žiju. Děkuji, že mám zdravé tělo a že mohu myslet. Děkuji, že mám co jíst.“
Přidejte k tomu další věci, za které můžete poděkovat a udělejte z toho takový malý rituál.
Pamatujte, že za co jsme vděční, toho dostaneme víc.
2. Pak můžete sám/a sobě slíbit: „Dnes si udělám radost tím, že …..“
A hlavně to pak dodržte. Myslete na to, že investice do sebe je ta nejlepší investice.
Na druhou stranu všeho s mírou: Dopřávat si a pak žít pod mostem není ta nejlepší varianta.
3. „Dnes se těším na to, že ….“
Můžete si představit tu nejúžasnější budoucnost, jakou dovedete. Nevadí, když se to pak nesplní, na nějaké úrovni jste si to už užil/a. A ani tomu nemusíte věřit. Stačí, když to prožijete TEĎ.
A fígl je, že když si to užiju, současně zvyšuji šanci, že se to pak i skutečně stane. Takže jedna výhra je zajištěna a druhá čeká za rohem. A nejlepší je, že cena je jen pár minut.
4. U zrcadla se podívejte na sebe a řekněte si: (jméno), chci při Tobě stát, ať se děje cokoliv. (Bližší popis zde)
5. Večer při usínání:
„Děkuji za dnešní den. Děkuji za vše krásné, co jsem prožil. Děkuji, že toho nepříjemného nebylo víc. A děkuji i za to nepříjemné, protože díky němu si mohu víc vážit toho hezkého.
Projděte si takhle celý den a poděkujte za vše krásné. Za všechno, co jste dostal/a. Dokonce i když si myslíte, že na to máte nárok.
6. Znovu si uvědomte, čím jste si dnes udělal radost. A poděkujte za to.
7. Poděkujte všem lidem, kteří Vám dnes udělali radost nebo se k Vám chovali pěkně. Za totéž poděkujte Vesmíru a Životu.
V. První pomoc, když je Vám špatně.
1. Poděkujte za to, že to není ještě horší. Pravděpodobně se Váš stav mírně zlepší.
Pokud se tak stane, můžete děkovat za to, že se to zlepšilo.
(více o Terapii vděčností se dozvíte na stejnojmenném kurzu nebo přednášce)
2. Pohlaďte se (fyzicky), obejměte se (skutečně nebo v představě).
3. Podívejte se sem a představte si, že jste objímán/a ze všech stran a že Vás má celý svět rád.
4. Použijte kouzelnou kartičku. (Bližší popis zde.)
Pozn: Pokud potřebujete lékařskou pomoc, vyhledejte ji!!!
Pozn: Více o různých možnostech, jak si pomoci, najdete na mých kurzech a přednáškách.
(termíny najdete zde, popisy jednotlivých kurzů tady.)
VI. Tipy, čím si udělat radost
Na této stránce dostanete každý den nabídku. Často je to něco dobrého na zub nebo pro naše tělo či pro naše potěšení (já si např. dopřál let balonem).
Nejlepší na tom je, že sleva je tady obvykle 50% a často i víc.
Zde si můžete stránku se slevami uložit do oblíbených.
VII. Velké úspory
V nejbližší době tady dostanete nabídku na úsporu tisíců ročně za věci a služby, které nemůžete nemít. Pokud chcete být o nabídce informováni jako první, zaregistrujte se do newsletteru „Šetřím a mohu si dopřát víc.“
VIII. Kurzy na splátky
Pokud chcete jít na kurz a nemáte dost peněz, můžete využít možnost zaplatit kurz ve splátkách. Tuto možnost nabízím zcela bez problémů a nemusíte o ni nijak zvlášť žádat. Stačí do poznámek v přihlášce napsat, že žádáte o splátky a vypsat jejich výši. Udělá mi radost, když Vám tato možnost udělá radost.
IX. Akutní pomoc
Pokud potřebujete akutně pomoct a v nejbližší době není vypsaný žádný vhodný kurz pro Vás, napište mi. Pokud to bude jen trochu možné, nabídnu Vám účast na některém z dalších kurzů, který běžně není přístupný.
Pokud ke mně chodíte na kurzy, zavolejte mi, první pomoc ode mě máte zdarma. Také Vás přednostně vezmu na individuál, když bude třeba.
X. Sleva na kurz
Pokud některý kurz není plně obsazen, můžete požádat o účast se slevou. Tato možnost není automatická, vždy se na Vás naladím a slevu Vám přiznám, jen když budu cítit, že je to pro nejvyšší dobro.
Pokud pro Vás kurz bez slevy není dostupný, napište mi i tak, možná najdeme řešení.
